Estiramientos. Cuándo, cómo y por qué
Un estiramiento muscular es aquel movimiento donde se aumenta la longitud de uno o varios músculos. En los últimos años se ha creído que la realización de estiramientos aumentaba el rendimiento, la recuperación después del ejercicio y demás aspectos que continuación analizaremos. Clasificación de los estiramientos Podemos clasificarlos en dos grandes grupos: Según la variación en la longitud de las fibras musculares Estáticos: aquellos donde una vez conseguido que el músculo estire, no hay
Telerehabilitación, ¿Qué es?
La telerehabilitación es el uso de tecnologías que permiten la comunicación de forma remota entre dos personas (en este caso, terapeuta y paciente) con el fin de prescribir un plan terapéutico adecuado a la patología que presenta la persona. Este tipo de asistencia sanitaria ha experimentado un gran auge en los últimos años debido a la situación de pandemia vivida por el COVID-19, pero se lleva implementando en nuestro país desde